martes, 2 de diciembre de 2014
Capítulo 33: Conciencia amable
Bonita llave de vuelta al Centro...Dejando que lo pasado pase y abrazando lo hecho como lo único posible si lo miro desde el ahora...
Cansa y tensa la sensación de error o fallo alimentada por la fantasía y a la vez por el temor a la confrontación y la dificultad para el perdón propio...
Se afianza y crece con ello la necesidad de aflojar un ego idealizado que evita el conflicto amparada en la niña que no sabe o no se da cuenta...
El error es posible, duele y hace doler...
Y el volver adentro para reconciliarme con lo que hay y volver a salir desde una mirada amable, impulsa el deseo de intentar de nuevo con la compasión por bandera...
Brillo para brillar, algo bueno a compartir en cada hoy fugaz,ofreciendo y dando espacio a luces y sombras que me conectan con la ilusión de seguir adelante...
Cerrar los ojos, respirar y sonreírme...necesidad necesaria...
martes, 23 de septiembre de 2014
Capítulo 32: Saber...
Saber no es tener respuestas
Saber es decir no se
Saber es aprender a escuchar
Saber es atreverse reconociendo la duda de no saber
Saber es respirar y danzar el miedo
Saber es dar un paso adelante o un paso atrás y soltar
Saber es cuidar, cuidarse y dejarse cuidar
Saber es sentirse vulnerable
Saber es abrirse a lo nuevo
Saber es verse por dentro
Saber es mirar de frente
Saber es llorar y reir al tiempo
Saber es aprender cada día un nuevo saber
Saber es preguntarse y preguntar
Saber es quererse
Saber es caminar
Saber es...saber sin más
Saber es decir no se
Saber es aprender a escuchar
Saber es atreverse reconociendo la duda de no saber
Saber es respirar y danzar el miedo
Saber es dar un paso adelante o un paso atrás y soltar
Saber es cuidar, cuidarse y dejarse cuidar
Saber es sentirse vulnerable
Saber es abrirse a lo nuevo
Saber es verse por dentro
Saber es mirar de frente
Saber es llorar y reir al tiempo
Saber es aprender cada día un nuevo saber
Saber es preguntarse y preguntar
Saber es quererse
Saber es caminar
Saber es...saber sin más
viernes, 19 de septiembre de 2014
Capítulo 31: Sinceridad
Sincero corazón que vuelca verdades propias...
Aprendiendo a acercarme al desapego a través del silencio, el dejar sentir, las conversaciones conmigo, el encuentro y desencuentro, el querer y no querer y el sentido que aparece y desaparece...
Sólo queda la sensación y el latido que me hace seguir sin más luz que el tam tam acompasado en mi pecho...
No sé saber, apuesto por ir más allá y simplemente vivir el silencio que conecta con el vacío. Mirar de frente y tratar que la fantasía no me nuble y me impida ser real...
La esencia de lo que hay pesa e impulsa al tiempo en una balanza que oscila vertiginosamente...
Respirar, respiro, descanso, callo y escucho así sea el silencio que suena...
Aprendiendo a acercarme al desapego a través del silencio, el dejar sentir, las conversaciones conmigo, el encuentro y desencuentro, el querer y no querer y el sentido que aparece y desaparece...
Sólo queda la sensación y el latido que me hace seguir sin más luz que el tam tam acompasado en mi pecho...
No sé saber, apuesto por ir más allá y simplemente vivir el silencio que conecta con el vacío. Mirar de frente y tratar que la fantasía no me nuble y me impida ser real...
La esencia de lo que hay pesa e impulsa al tiempo en una balanza que oscila vertiginosamente...
Respirar, respiro, descanso, callo y escucho así sea el silencio que suena...
miércoles, 23 de julio de 2014
Capítulo 30: más allá de las preguntas...
Cuidar las relaciones...con esa reflexión me levante esta mañana.
Con la consciencia de la necesidad y la 'urgencia' de cuidar el vínculo y el encuentro con la gente que está en mi vida. Sobre todo cuando me doy cuenta del 'autodiscurso', un tanto cansino ya, de las miles de cosas que ocupan mi tiempo y que impiden estar más presente en ese cuidar y a la vez cuidarme y que me restan Vida porque me pierdo en el cansancio que me cuento.
Me doy cuenta también, cómo el vaivén de circunstancias y situaciones diarias hacen oscilar el péndulo del cuidado, el autocuidado y la espontaneidad por distintos escenarios:
Y todo ello...unido a un sin fin de personajes o roles que juego en base a emociones que se disparan y el fluir o no por cada una de ellas...
Y en el girar cuál peonza después de cierto movimiento llego también a otro punto más amable y constructivo porque me devuelve a una sensación de conexión conmigo.
Me parece importante toda esta consciencia generada, pero me parece aún más valioso el hecho de volver un poco la mirada a mí e ir más allá de la pregunta de ¿y con esto qué hago?, ¿cómo se hace esto de otro modo?, ¿cómo es que no se dieron cuenta que..?,
Al final...siento que la fórmula aunque no exacta pero si válida por ahora, acaba estando formada por distintas piezas:
Caos / sensación de confusión + EscucharME + dejar sentir + no esconderme de lo que veo = conexión conmigo para poder elegir el siguiente paso.
Todo aquello que llega y se me despierta no deja de traer un mensaje que me ayuda crecer y encontrar nuevas opciones o nuevos ingredientes que me ayuden a tener una sensación de plenitud y paz, que, por fugaz que sea, no deja de ser la esencia de la vida para mí.
Pequeños instantes vividos uno detrás del otro y que me nace compartir como medio también de afianzarlos en mí.
Pero siempre desde mi origen, desde mí, desde mi cuidado para poder cuidar al otro, desde mi confianza para confiar fuera y desde el quererme para querer...
Con la consciencia de la necesidad y la 'urgencia' de cuidar el vínculo y el encuentro con la gente que está en mi vida. Sobre todo cuando me doy cuenta del 'autodiscurso', un tanto cansino ya, de las miles de cosas que ocupan mi tiempo y que impiden estar más presente en ese cuidar y a la vez cuidarme y que me restan Vida porque me pierdo en el cansancio que me cuento.
Me doy cuenta también, cómo el vaivén de circunstancias y situaciones diarias hacen oscilar el péndulo del cuidado, el autocuidado y la espontaneidad por distintos escenarios:
- lo que espero de las personas y las relaciones,
- el 'doy / me das' (con el correspondiente equilibrio o desequilibrio percibido en ese movimiento),
- la confianza o desconfianza generada en base a como me llega lo que el otro hace o deja de hacer,
- el amor y la necesidad de cercanía y el temor a que no me quieran (que lleva una adaptación excesiva en el afuera que me hacen sentirme vulnerable),
- el que 'me veas' para verme...
Y todo ello...unido a un sin fin de personajes o roles que juego en base a emociones que se disparan y el fluir o no por cada una de ellas...
Y en el girar cuál peonza después de cierto movimiento llego también a otro punto más amable y constructivo porque me devuelve a una sensación de conexión conmigo.
Me parece importante toda esta consciencia generada, pero me parece aún más valioso el hecho de volver un poco la mirada a mí e ir más allá de la pregunta de ¿y con esto qué hago?, ¿cómo se hace esto de otro modo?, ¿cómo es que no se dieron cuenta que..?,
Al final...siento que la fórmula aunque no exacta pero si válida por ahora, acaba estando formada por distintas piezas:
Caos / sensación de confusión + EscucharME + dejar sentir + no esconderme de lo que veo = conexión conmigo para poder elegir el siguiente paso.
Todo aquello que llega y se me despierta no deja de traer un mensaje que me ayuda crecer y encontrar nuevas opciones o nuevos ingredientes que me ayuden a tener una sensación de plenitud y paz, que, por fugaz que sea, no deja de ser la esencia de la vida para mí.
Pequeños instantes vividos uno detrás del otro y que me nace compartir como medio también de afianzarlos en mí.
Pero siempre desde mi origen, desde mí, desde mi cuidado para poder cuidar al otro, desde mi confianza para confiar fuera y desde el quererme para querer...
martes, 24 de junio de 2014
Capítulo 29: Lo prohibido
Tres días en la montaña en medio de lobos de lobera me han servido para darme cuenta cuan inmenso es el universo de lo prohibido y lo permitido, lo temido y lo deseado a la vez. En esos momentos de caos transitorios qué clara se siente la oscilación de una balanza imaginaria o muy real (si la sitúo en el cuerpo) entre el quiero y no puedo o entre el quiero y no me es fácil...
Tras mucho movimiento interior, llego a la conclusión por ahora que es más sencillo transitarlo respetando de manera cálida y compasiva lo que en ese momento mi cuerpito es capaz de sostener..., validando que eso es lo que hay en ese momento y que no determina los momentos futuros...Aunque inevitablemente el punto comparativo con las posibilidades ajenas han hecho remover y cuestionar lo mucho o poco que he sido capaz de poner en juego...
Aún así, lo que siento claro es que el deseo y la conexión con él es algo real y posible. Partiendo de la base de que la consciencia de su existencia me hacen sentir que realmente estoy en un camino precioso de proceso y crecimiento diario...
¿Cuál es el paso siguiente o lo más fácil o accesible? La respuesta es medianamente cercana aquí y ahora: seguir despertando la necesidad de ponerles nombre, mimarlos, cuidarlos, explorarlos,'contratarlos' y quererlos como míos que son...
Gracias a los tantos 'espejos' que a modo de fieles guardianes me ayudan en cada encuentro, momento, experiencia y contacto a seguir alimentando este espacio vital cotidiano con mucha poesía de fondo que pone una guinda de liviandad...
Bailemos con ello y a través de ello hoy...mañana...a cada rato...
Tras mucho movimiento interior, llego a la conclusión por ahora que es más sencillo transitarlo respetando de manera cálida y compasiva lo que en ese momento mi cuerpito es capaz de sostener..., validando que eso es lo que hay en ese momento y que no determina los momentos futuros...Aunque inevitablemente el punto comparativo con las posibilidades ajenas han hecho remover y cuestionar lo mucho o poco que he sido capaz de poner en juego...
Aún así, lo que siento claro es que el deseo y la conexión con él es algo real y posible. Partiendo de la base de que la consciencia de su existencia me hacen sentir que realmente estoy en un camino precioso de proceso y crecimiento diario...
¿Cuál es el paso siguiente o lo más fácil o accesible? La respuesta es medianamente cercana aquí y ahora: seguir despertando la necesidad de ponerles nombre, mimarlos, cuidarlos, explorarlos,'contratarlos' y quererlos como míos que son...
Gracias a los tantos 'espejos' que a modo de fieles guardianes me ayudan en cada encuentro, momento, experiencia y contacto a seguir alimentando este espacio vital cotidiano con mucha poesía de fondo que pone una guinda de liviandad...
Bailemos con ello y a través de ello hoy...mañana...a cada rato...
lunes, 16 de junio de 2014
Capítulo 28: Fuego...
El fuego no siempre quema...el fuego a veces sana, a veces serena con solo mirarlo y hasta incluso anima a quemar cosas viejas para dar paso a las nuevas. Consiguiendo que el dolor duela menos o el pesar se vuelva ligero o el sueño llame a quemar el día con un fondo dulce de espontaneidad...
Hay también gente que da calor del bueno, inspira un abrazo y despierta un desvelo...
Hay llamas que llaman dejando un buen gusto de deseo y sensaciones que se saborean en medio de una añoranza sabrosa...
Y el fósforo que inspira y enciende el motor no deja de reclamar calor para un frío que surge en medio de una noche de primavera...
Es tiempo de arder, tiempo de quemarse y quemar a través de luces y sombras vividas, sentidas y compartidas como forma de hacerlas más reales, dejando que el río de la intuición guíe este viaje...
Todo es posible, todo fluye, todo arde y toma sentido tan solo dejándolo ser, estar y sentir....
Hay también gente que da calor del bueno, inspira un abrazo y despierta un desvelo...
Hay llamas que llaman dejando un buen gusto de deseo y sensaciones que se saborean en medio de una añoranza sabrosa...
Y el fósforo que inspira y enciende el motor no deja de reclamar calor para un frío que surge en medio de una noche de primavera...
Es tiempo de arder, tiempo de quemarse y quemar a través de luces y sombras vividas, sentidas y compartidas como forma de hacerlas más reales, dejando que el río de la intuición guíe este viaje...
Todo es posible, todo fluye, todo arde y toma sentido tan solo dejándolo ser, estar y sentir....
jueves, 12 de junio de 2014
Capítulo 27: Cuál es tu verso...
Cual es el verso que roza el corazón cuando la noche toca las primeras horas del nuevo día...
Hay belleza bella a modo de notas que quitan el ruido del alma y permiten saborear calidez querida y soplar el polvo a soledades y sinsentidos...
Se abren ventanas que acercan a una escucha inocente, vergonzosa y en cierto modo infantil cuando se muestra un sentir y pensar casi únicamente permitido a modo de fantasía.
El deseo también se abre puertas y la voz de un corazón torna una dulzura y experiencia vital en latido que confía aún sin conocer cómo llegó donde está más allá de fiarse de un Centro brújula al que no le es fácil recordar cómo empezó todo...
Fiarse y caminar con apoyos creados y colocados con mimo y consciencia en un viaje a las profundidades de la esencia de lo humano...esa es mi apuesta, ese es mi reto y mi sueño. Para seguir renaciendo cada día cual ave fenix que vuela y se re-crea.
Hagamos caso a Morfeo que por ahora seduce y llama a un descanso merecido acunado por suspiros que conectan, liberan y sanan. Dejemos sentir y ser esa onírica llamada que atrae a unos ojos que se cierran para seguir soñando con finales bellos de historias en construcción constante...
Hay belleza bella a modo de notas que quitan el ruido del alma y permiten saborear calidez querida y soplar el polvo a soledades y sinsentidos...
Se abren ventanas que acercan a una escucha inocente, vergonzosa y en cierto modo infantil cuando se muestra un sentir y pensar casi únicamente permitido a modo de fantasía.
El deseo también se abre puertas y la voz de un corazón torna una dulzura y experiencia vital en latido que confía aún sin conocer cómo llegó donde está más allá de fiarse de un Centro brújula al que no le es fácil recordar cómo empezó todo...
Fiarse y caminar con apoyos creados y colocados con mimo y consciencia en un viaje a las profundidades de la esencia de lo humano...esa es mi apuesta, ese es mi reto y mi sueño. Para seguir renaciendo cada día cual ave fenix que vuela y se re-crea.
Hagamos caso a Morfeo que por ahora seduce y llama a un descanso merecido acunado por suspiros que conectan, liberan y sanan. Dejemos sentir y ser esa onírica llamada que atrae a unos ojos que se cierran para seguir soñando con finales bellos de historias en construcción constante...
jueves, 29 de mayo de 2014
Capítulo 26: Crazy Wisdom
Bendita locura sabia, bendita razón sin razón, benditos despertares de madrugada que en medio del desvelo traen palabras y sensaciones sabias a las que mi niña asustada no llega por un cúmulo de bondades aprendidas que disparan el callar o la búsqueda de solución...
Bendita necesidad de llegar a lo profundo y a la esencia consciente de lo que sucede...Bendita voz suave y sutil que se abre paso en medio del mundo onírico para traer realidades aún no nombradas...
'La locura lo cura', dice Guillermo Borja...; Llegar a la sabiduría a través de la locura escuchaba ayer...
Me hace bien darme cuenta que lo enfermo y lo sano en mí se miran y caminan en una delgada línea que a lo largo del día cruzo a menudo...porque...¿qué es lo sano?, ¿lo bueno?, ¿lo que no me afecta?...
Además cada vez está más presente y clara la conciencia de que, aquello que parece más insano y loco al final si lo transito o lo vivo cuál sintoma, me lleva a cuidar, respetar y mimar todo un mundo por explorar y que en el fondo es la base de mi fuerza y de lo que me hace sentirme con más espacio para respirar y caminar...
Sea pues esa locura sabia y consciente...
Bendita necesidad de llegar a lo profundo y a la esencia consciente de lo que sucede...Bendita voz suave y sutil que se abre paso en medio del mundo onírico para traer realidades aún no nombradas...
'La locura lo cura', dice Guillermo Borja...; Llegar a la sabiduría a través de la locura escuchaba ayer...
Me hace bien darme cuenta que lo enfermo y lo sano en mí se miran y caminan en una delgada línea que a lo largo del día cruzo a menudo...porque...¿qué es lo sano?, ¿lo bueno?, ¿lo que no me afecta?...
Además cada vez está más presente y clara la conciencia de que, aquello que parece más insano y loco al final si lo transito o lo vivo cuál sintoma, me lleva a cuidar, respetar y mimar todo un mundo por explorar y que en el fondo es la base de mi fuerza y de lo que me hace sentirme con más espacio para respirar y caminar...
Sea pues esa locura sabia y consciente...
martes, 27 de mayo de 2014
Capítulo 25: Me quiere...no me quiere...
Me quiere...no me quiere...
Me quieres...no me quieres...
Me quiero...no me quiero...
Cuántas veces de niña he podido jugar y dejar al azar y a la 'voluntad' de los pétalos de una flor el bienestar interior y la expectativa futura de un amor que buscaba o esperaba...
Salvando las distancias y aunque hoy parezca lejano el recuerdo de un juego infantil, me doy cuenta cuántas veces dejo a la suerte y al criterio arbitrario primaveral la mirada amable o crítica de lo que siento.
Hay días que me invaden los colores, la luz, la ilusión y el punto compasivo cuando lo anhelado y lo necesitado parecen no escucharse mucho. E incluso el valor del proceso pone calma y paz a la revolución corazón adentro...
También hay días de contrapunto...donde se hace fuerte y presente el cansancio y la necesidad innegable de parar, ser querida y movilizar una energía en una dirección y un sentido menos habitual corazón adentro...
Y...me encuentro conmigo...
Abro el pecho y respiro hondo...dejo que el aire llene de vida nueva y espacio para hacer crecer sensaciones válidas y reales...
Me surge y laten con intensidad y al tiempo ganas de soltar y ganas de hacer y resolver...
El ying y el yang de un movimiento diario que me lleva a amarme y rechazarme al tiempo segundos después...poco lapso de tiempo para poder manejarme con ello más allá del observar con sorpresa y admiración lo vertiginoso del cambio...
Y en medio de todo...me quedo porque me sirve y lo necesito así, con el observar y el no hacer más allá del verlo...
Doy paso atrás para ver con perspectiva , escuchar y florecer hacia dentro antes de que el modo resolutivo se ponga en marcha pensando que hay algo que no estoy haciendo o viendo...
Respirar, conectar, reposar y crecer con ello...
viernes, 9 de mayo de 2014
Capítulo 24: Momentos magomágicos
Poesía poéticamente poetizada en medio de notas de belleza que alegra y pone calidez a una noche de sofá...
'Niña que abraza todo lo que hay en sí'...gran verso que dirige la mirada y el corazón a espacios oníricos deseosos de ser mostrados y que aún se esconden dentro de un corazón coraza temeroso desde su inocencia y su duda.
Niña-mujer que escribe al compás de notas que respira y escucha, preguntándose como es eso de dejarse ir y quemarse en hogueras que no queman sino que contagian de gotas de plenitud.
Ternura y sonrisas que ensanchan el alma y que llevan a cantar y cerrar los ojos tocando con los dedos una sensualidad transmitida a modo de creación.
Impulso de viajar y bucear a golpe de guitarra y voces...alas, palabras y deseos con color y sabor...Fluyen sin un fin concreto más allá de mimar y dar espacio a un ser que se muestra al tiempo que toma vida según sugiere al oído esa parte profunda que late sin estructura.
Volver y dejar que la esperanza deje sentir un soplo de vida desde una sombra que se abre paso a través de resistencias que ganan la apuesta a una cabeza que pone trabas a modo de imposibilidad irracional.
Me encamino a un punto y seguido en esta biografía improvisada con bandas sonoras de fondo. Con el placer de haber conectado con un punto de fluidez liviana...con un parar y sentir una respiración que lleva a besar y amar aunque sea desde la fugacidad, una búsqueda que hace nacer cada día, crear y recrear sólo desde el querer y creer que las cosas irán bien...
'Niña que abraza todo lo que hay en sí'...gran verso que dirige la mirada y el corazón a espacios oníricos deseosos de ser mostrados y que aún se esconden dentro de un corazón coraza temeroso desde su inocencia y su duda.
Niña-mujer que escribe al compás de notas que respira y escucha, preguntándose como es eso de dejarse ir y quemarse en hogueras que no queman sino que contagian de gotas de plenitud.
Ternura y sonrisas que ensanchan el alma y que llevan a cantar y cerrar los ojos tocando con los dedos una sensualidad transmitida a modo de creación.
Impulso de viajar y bucear a golpe de guitarra y voces...alas, palabras y deseos con color y sabor...Fluyen sin un fin concreto más allá de mimar y dar espacio a un ser que se muestra al tiempo que toma vida según sugiere al oído esa parte profunda que late sin estructura.
Volver y dejar que la esperanza deje sentir un soplo de vida desde una sombra que se abre paso a través de resistencias que ganan la apuesta a una cabeza que pone trabas a modo de imposibilidad irracional.
Me encamino a un punto y seguido en esta biografía improvisada con bandas sonoras de fondo. Con el placer de haber conectado con un punto de fluidez liviana...con un parar y sentir una respiración que lleva a besar y amar aunque sea desde la fugacidad, una búsqueda que hace nacer cada día, crear y recrear sólo desde el querer y creer que las cosas irán bien...
miércoles, 7 de mayo de 2014
Capítulo 23: ¿Qué pasa cuando no pasa nada?
Y llevo días pensando en mis musas y en si aquello sobre lo que me nace escribir sobre lo que siento, vivo y descubro, está en un 'pause' momentáneo o simplemente ando esperando que sea lo suficientemente espectacular como para sentir que me apetece compartirlo...
Esta 'normalidad' sin embargo me ha llevado a una reflexión interesante, ¿qué me pasa cuando en el día a día 'no pasa nada'?
En este viaje diario, cotidiano y usual de mí conmigo, me doy cuenta que me visita a menudo una conocida sensación de insatisfacción o de búsqueda y anhelo de sensaciones gratas.
La mayoría de las veces viene 'cocinada' con una espera de que aquello que echo en falta se me de o me llegue en forma de superman volador y super héroe mágico... :)
Al tiempo veo que incluso busco espacios de encuentro con personas, situaciones, momentos...que me hagan sentir que realmente...'vivo y siento cosas reales'...
El 'espejo sabio' me devolvía algo interesante hoy... la 'crisis de la normalidad': lo rico que es para mí el dejar sentir lo que me trae y me muestra lo ordinario y lo cotidiano sin más...el aprender a escuchar la sutileza del cerrar los ojos, respirar y sonreír, recibir y abrazar lo que encuentro.
Me doy cuenta que recurro más a menudo de lo que me gustaría, a una hiperalerta que actúa cual trampolín desconectándome de mí y distrayendo mi atención y aprendizaje de un centro propio lleno de matices que acabo por no hacerles caso o darme cuenta de ellos: por su espontaneidad, por su novedad, por la facilidad con la que se mueven y por su natural estado...en aras de buscar algo más intenso y extraordinario...
Inevitablemente, me nace la pregunta o autopregunta: ¿Qué o cómo acompañarme aquí?:
Me sale decir y dar valor al explorar y legitimar todos los escenarios de lo que siento y quiero aunque sea cambiante a cada rato, aunque me sirva exclusivamente para dar un espacio para probar lo posible...Y a la vez, aceptar, caminar y explorar explorando...
Sea pues...Respirando y sintiendo...
Esta 'normalidad' sin embargo me ha llevado a una reflexión interesante, ¿qué me pasa cuando en el día a día 'no pasa nada'?
En este viaje diario, cotidiano y usual de mí conmigo, me doy cuenta que me visita a menudo una conocida sensación de insatisfacción o de búsqueda y anhelo de sensaciones gratas.
La mayoría de las veces viene 'cocinada' con una espera de que aquello que echo en falta se me de o me llegue en forma de superman volador y super héroe mágico... :)
Al tiempo veo que incluso busco espacios de encuentro con personas, situaciones, momentos...que me hagan sentir que realmente...'vivo y siento cosas reales'...
El 'espejo sabio' me devolvía algo interesante hoy... la 'crisis de la normalidad': lo rico que es para mí el dejar sentir lo que me trae y me muestra lo ordinario y lo cotidiano sin más...el aprender a escuchar la sutileza del cerrar los ojos, respirar y sonreír, recibir y abrazar lo que encuentro.
Me doy cuenta que recurro más a menudo de lo que me gustaría, a una hiperalerta que actúa cual trampolín desconectándome de mí y distrayendo mi atención y aprendizaje de un centro propio lleno de matices que acabo por no hacerles caso o darme cuenta de ellos: por su espontaneidad, por su novedad, por la facilidad con la que se mueven y por su natural estado...en aras de buscar algo más intenso y extraordinario...
Inevitablemente, me nace la pregunta o autopregunta: ¿Qué o cómo acompañarme aquí?:
Me sale decir y dar valor al explorar y legitimar todos los escenarios de lo que siento y quiero aunque sea cambiante a cada rato, aunque me sirva exclusivamente para dar un espacio para probar lo posible...Y a la vez, aceptar, caminar y explorar explorando...
Sea pues...Respirando y sintiendo...
lunes, 14 de abril de 2014
Capítulo 22: EL ALMA SIEMPRE ES HERMOSA...
El alma siempre es hermosa...
El universo está debidamente en orden...
Cada cosa está en su lugar...
Lo que ha llegado está en su lugar...
Y lo que espera, estará en su lugar...
Cada cosa está en su lugar...
Lo que ha llegado está en su lugar...
Y lo que espera, estará en su lugar...
Y...lindo ver que es posible encontrar orden en medio de la sensación de desorden. Orden que da sentido a lo cotidiano, movimiento que se traduce en otra forma de ver y mirar, danza que lleva a confiar en algo que está por encima de lo que puedo entender y manejar por ahora, que reorganiza el caos y permite ver que todo está bien, que lo que no soy capaz de ver hoy, no significa que esté mal...sólo que no es el momento de mirarlo o enfocarlo...
Necesito confiar en la vida..., la vida donde hay desiertos y oasis, que muestra sombras y luces, partes brillantes y oscuras...,y que al dejarla fluir permite escuchar de forma sutil una voz serena y profunda que aporta la fuerza para tomar decisiones y dar un paso detrás del otro...
'Lo que ha llegado está en su lugar, y lo que espera, estará en su lugar...', qué claro llega y repara lo que se mueve. No se trata de estructurar, sino más bien de generar espacio y liviandad porque todo fluye y es más fácil nadar a favor y no en contra de la corriente de mi misma...
Adelante pues en el confiar en algo que va más allá de la razón, algo que me voy dando cuenta que no tengo que buscar fuera sino dentro, una parte a explorar a golpe de sensación y sentimiento vivido en cada ahora que pasa...ser en definitiva un referente propio.
Me quedo además y en este momento con otro de los pequeños sentidos encontrados últimamente: el Dao:
intuición, sensibilidad, espontaneidad, vida...que tan solo tengo que escuchar y dejar suceder viviéndola aunque en ocasiones queden los cómos un poco difuminados, agitados o por descubrir...
intuición, sensibilidad, espontaneidad, vida...que tan solo tengo que escuchar y dejar suceder viviéndola aunque en ocasiones queden los cómos un poco difuminados, agitados o por descubrir...
Si por algo el universo me colocó en una familia donde mi propio nombre refleja un sentido de vivir 'Eva... de los Ríos', donde el reto y la belleza lo tengo en aprender a ser siendo...
El objetivo del arroyo no es llegar al mar, es simplemente fluir y ser
arroyo, y cuando llega al mar, es mar, y simplemente evapora y entonces
es nube, y luego simplemente es lluvia, para luego seguir siendo arroyo.
(Dao De Jing)
viernes, 4 de abril de 2014
Capítulo 21: Paciencia o Ciencia de la paz...
Intenso, sensible, frágil y tan de verdad el
cambio hacia un nuevo estar en el modo en que las cosas me llegan...que
no es raro que lo viva desde la paz conmigo y al tiempo no dejo de irme y
dejarme llevar con las dificultades ajenas y propias...
¿Cómo recoger aprendizaje en medio de la sensación y la sensibilidad sensible?
A veces es como si nada de lo que he vivido y sentido hasta ahora me sirviera para entender.Y esto de descubrir referentes o simplemente ser yo el mío propio es tan nuevo, que cualquier pequeña novedad me moviliza mucho.
Con lo cual, normalmente no me es fácil dejarme sentir o parece como si viviera en añoranza de una seguridad y haceres varios, que aunque no me generasen satisfacción del todo, tenían una función.
Una amiga me dejaba una reflexión esta mañana... ¿Será que sabré en la medida en que sienta y menos sepa?
No queda otra...amor y respeto, mimo y energía en medio de un proceso en el que aprendo en base a la experiencia repetida a tomar dirección y forma...
Esto de la paz hacia dentro ha sido y está siendo todo un viaje construido en base a lo cotidiano. Donde el principal reto veo que está en perdonarme por las cosas que no sé hacer o responder...aún.
Y en resumidas cuentas, la sabiduría cada vez la entiendo más vivida y alimentada de instantes y fugacidad consciente que deja espacio para seguir, continuar y compartir...
¿Cómo recoger aprendizaje en medio de la sensación y la sensibilidad sensible?
A veces es como si nada de lo que he vivido y sentido hasta ahora me sirviera para entender.Y esto de descubrir referentes o simplemente ser yo el mío propio es tan nuevo, que cualquier pequeña novedad me moviliza mucho.
Con lo cual, normalmente no me es fácil dejarme sentir o parece como si viviera en añoranza de una seguridad y haceres varios, que aunque no me generasen satisfacción del todo, tenían una función.
Una amiga me dejaba una reflexión esta mañana... ¿Será que sabré en la medida en que sienta y menos sepa?
No queda otra...amor y respeto, mimo y energía en medio de un proceso en el que aprendo en base a la experiencia repetida a tomar dirección y forma...
Esto de la paz hacia dentro ha sido y está siendo todo un viaje construido en base a lo cotidiano. Donde el principal reto veo que está en perdonarme por las cosas que no sé hacer o responder...aún.
Y en resumidas cuentas, la sabiduría cada vez la entiendo más vivida y alimentada de instantes y fugacidad consciente que deja espacio para seguir, continuar y compartir...
Capítulo 20:
Qué bello y precioso es el camino de la gratitud...
Una gratitud que sana, que cura, que enriquece, que nutre, que envuelve...
Necesito vivir y seguir explorando el camino de la gratitud que va más allá de un gracias:
- Gratitud que conlleva amar aquello que me pasa aunque a veces no lo entienda.
- Gratitud que me hace honrar mi pasado y mi origen.
- Gratitud que me hace sentir orgullo por quienes me dieron la vida, por ese amor cálido al que volver y donde me encuentro de nuevo aunque a veces no haya palabra directa para expresar lo que sentimos.
- Gratitud por ir descubriendo mi parte más fuerte y mi parte más frágil y sentir que ambas son parte de mi.
- Gratitud por verME y viéndome ser capaz de mirar a los demás con compasión.
- Gratitud por el movimiento que abro y voy generando para mi y que me permite caminar más liviana soltando peso.
- Gratitud por respirar y descubrir que no hay nada cerrado o inamovible y que todo pasa y sucede cuando estoy disponible y preparada a escuchar.
- Gratitud por la consciencia que abro, descubro, mimo y respeto cada vez más.
- Gratitud por mi capacidad de amar y sentirme fuerte en ese modo de funcionar.
- Gratitud por el querer empezar cada día queriendo y creyendo que todo irá bien y poner de mi parte para que así sea.
- Gratitud por ver en las personas mucha bondad y escuchar el bien más allá del ruido.
- Gratitud por ver más allá de lo imposible.
Gratitud por ser y sentir...
Una gratitud que sana, que cura, que enriquece, que nutre, que envuelve...
Necesito vivir y seguir explorando el camino de la gratitud que va más allá de un gracias:
- Gratitud que conlleva amar aquello que me pasa aunque a veces no lo entienda.
- Gratitud que me hace honrar mi pasado y mi origen.
- Gratitud que me hace sentir orgullo por quienes me dieron la vida, por ese amor cálido al que volver y donde me encuentro de nuevo aunque a veces no haya palabra directa para expresar lo que sentimos.
- Gratitud por ir descubriendo mi parte más fuerte y mi parte más frágil y sentir que ambas son parte de mi.
- Gratitud por verME y viéndome ser capaz de mirar a los demás con compasión.
- Gratitud por el movimiento que abro y voy generando para mi y que me permite caminar más liviana soltando peso.
- Gratitud por respirar y descubrir que no hay nada cerrado o inamovible y que todo pasa y sucede cuando estoy disponible y preparada a escuchar.
- Gratitud por la consciencia que abro, descubro, mimo y respeto cada vez más.
- Gratitud por mi capacidad de amar y sentirme fuerte en ese modo de funcionar.
- Gratitud por el querer empezar cada día queriendo y creyendo que todo irá bien y poner de mi parte para que así sea.
- Gratitud por ver en las personas mucha bondad y escuchar el bien más allá del ruido.
- Gratitud por ver más allá de lo imposible.
Gratitud por ser y sentir...
Capítulo 19:
Curioso el movimiento que genera el lanzarse a
vivir lo nuevo cuando, simplemente, dejo que la novedad traiga aires de
espontaneidad...
La primavera y lo primaveral envuelve en medio de ansias de luz, calidez y calma frente a todo aquello que me genera duda y desconcierto si lo comparo con aquello que me había imaginado que sucedería...
Aparecen nuevas fotos o imágenes de mi donde no hay experiencia previa: aprender aprendiendo, construir viviendo, sentir dando sentido al tiempo que sucede, escuchando cuentos antiguos sobre libros nuevos y páginas en blanco no escritas...
No tengo respuestas a preguntas que nunca me he hecho, el temor y la incertidumbre van obteniendo lugar y resultado a medida que les dejo espacio...porque...cuánto habré dejado de vivir porque la cuestión o inquietud que surgía no tenía cabida dentro de una estructura aprendida y no vivida...
Dogmáticamente vivido el mundo emocional y ético no me manejo muy bien más allá del momento de exploración de las sensaciones que se disparan. ..
Así que...pazzzz...baile...melodía y revoloteo con cosquillas a un músculo que está empezando a tener fuerza...el de la escucha vivida desde la sencillez de la experiencia que dejo suceder...
La primavera y lo primaveral envuelve en medio de ansias de luz, calidez y calma frente a todo aquello que me genera duda y desconcierto si lo comparo con aquello que me había imaginado que sucedería...
Aparecen nuevas fotos o imágenes de mi donde no hay experiencia previa: aprender aprendiendo, construir viviendo, sentir dando sentido al tiempo que sucede, escuchando cuentos antiguos sobre libros nuevos y páginas en blanco no escritas...
No tengo respuestas a preguntas que nunca me he hecho, el temor y la incertidumbre van obteniendo lugar y resultado a medida que les dejo espacio...porque...cuánto habré dejado de vivir porque la cuestión o inquietud que surgía no tenía cabida dentro de una estructura aprendida y no vivida...
Dogmáticamente vivido el mundo emocional y ético no me manejo muy bien más allá del momento de exploración de las sensaciones que se disparan. ..
Así que...pazzzz...baile...melodía y revoloteo con cosquillas a un músculo que está empezando a tener fuerza...el de la escucha vivida desde la sencillez de la experiencia que dejo suceder...
Capítulo 18:
Sensibilidad sensiblemente sensible...
Algo claro y patente que surge cuando se toca lo vulnerable, que aflora cuando las palabras hieren y el pasado se afianza y brota en el presente y parece que ancla en sensaciones antiguas...
El silencio se convierte en recurso conocido que de nuevo protege de un acercamiento intenso a algo que duele...
Y del silencio a la lágrima como medio de aflojar y respirar lo que se sujeta o contiene con poco éxito ya...
Y de la lagrima a alzar la mirada, y de la mirada al proceso, y del proceso al contacto que como hilo de seda conecta con un espacio sagrado construido a base de consciencia...
Soledad al transitar la propia dificultad...Temores que se disparan y desconcierto al descubrir puntos ciegos vestidos de fragilidad que se devuelve como comportamiento sutil en la relación con quien me habla...
Duda...duda...duda...
Duda y confusión frente a una vivencia efervescente que busca serenidad y consuelo...
Dejemos que el tiempo, el descanso, el sueño, el espejo sabio y el eco en la caja de resonancia de mi corazón coloquen o unan las piezas de un puzzle que por ahora parece un poco descompuesto....
Pongamosle por ahora banda sonora a la necesidad....
Algo claro y patente que surge cuando se toca lo vulnerable, que aflora cuando las palabras hieren y el pasado se afianza y brota en el presente y parece que ancla en sensaciones antiguas...
El silencio se convierte en recurso conocido que de nuevo protege de un acercamiento intenso a algo que duele...
Y del silencio a la lágrima como medio de aflojar y respirar lo que se sujeta o contiene con poco éxito ya...
Y de la lagrima a alzar la mirada, y de la mirada al proceso, y del proceso al contacto que como hilo de seda conecta con un espacio sagrado construido a base de consciencia...
Soledad al transitar la propia dificultad...Temores que se disparan y desconcierto al descubrir puntos ciegos vestidos de fragilidad que se devuelve como comportamiento sutil en la relación con quien me habla...
Duda...duda...duda...
Duda y confusión frente a una vivencia efervescente que busca serenidad y consuelo...
Dejemos que el tiempo, el descanso, el sueño, el espejo sabio y el eco en la caja de resonancia de mi corazón coloquen o unan las piezas de un puzzle que por ahora parece un poco descompuesto....
Pongamosle por ahora banda sonora a la necesidad....
Capítulo 16:
Últimamente doy muchas vueltas a lo cansado o liviano que puede llegar a ser el juego de las expectativas.
Y después de darle vueltas cual peonza, veo medianamente claro que lo que sufro o disfruto con aquello que espero, depende en gran parte de hacia donde coloco el foco o la mirada en torno a lo que espero.
Hay veces que el ponerlo en: la gente que me rodea, el cariño que necesito y me dan, mi trabajo, una pareja...todo eso se convierte en el eje fundamental de mi sentir o de mi no sentir o incluso de la desconexion de mi.
Surgen en ese sentido movimientos que me llevan al esfuerzo, al hacer continuo, al demostrar un valor personal que quizá no surge como motor sino como exigencia no consciente de que me lo den para poder creérmelo yo.
Es curioso también que cuando ese reconocimiento y valor llega, cuesta hacerlo mio y dejarmelo sentir...
Sin embargo, lo liviano o forma que voy encontrando de acercarme despacito a un esperar mas cercano a mi y el centro de lo que siento, cada vez tiene que ver más con una espera o apoyo desde dentro...
Respirando, conectando, queriendo y explorando lo que es el resultado de un camino de autoconsciencia que me ha permitido sentirme más fuerte desde lo que hay...
De ahí que hoy me dedique una sonrisa, de ahí que me alegre cuando veo que soy capaz de sentirme más confiada, de ahí que me atreva a decir y poner límites cuando algo duele, de ahí que sea más paciente con mi dificultad y aquello que no sé, me da miedo o me enfada...
Me sonrío, me doy los buenos días, me digo...todo va a ir bien inténtalo otra vez...
Caminemos pues...
Y después de darle vueltas cual peonza, veo medianamente claro que lo que sufro o disfruto con aquello que espero, depende en gran parte de hacia donde coloco el foco o la mirada en torno a lo que espero.
Hay veces que el ponerlo en: la gente que me rodea, el cariño que necesito y me dan, mi trabajo, una pareja...todo eso se convierte en el eje fundamental de mi sentir o de mi no sentir o incluso de la desconexion de mi.
Surgen en ese sentido movimientos que me llevan al esfuerzo, al hacer continuo, al demostrar un valor personal que quizá no surge como motor sino como exigencia no consciente de que me lo den para poder creérmelo yo.
Es curioso también que cuando ese reconocimiento y valor llega, cuesta hacerlo mio y dejarmelo sentir...
Sin embargo, lo liviano o forma que voy encontrando de acercarme despacito a un esperar mas cercano a mi y el centro de lo que siento, cada vez tiene que ver más con una espera o apoyo desde dentro...
Respirando, conectando, queriendo y explorando lo que es el resultado de un camino de autoconsciencia que me ha permitido sentirme más fuerte desde lo que hay...
De ahí que hoy me dedique una sonrisa, de ahí que me alegre cuando veo que soy capaz de sentirme más confiada, de ahí que me atreva a decir y poner límites cuando algo duele, de ahí que sea más paciente con mi dificultad y aquello que no sé, me da miedo o me enfada...
Me sonrío, me doy los buenos días, me digo...todo va a ir bien inténtalo otra vez...
Caminemos pues...
Capítulo 15:
Tu y yo, el yo y el tu, la primera y la segunda persona, el mi y el tu ti te contigo...
No siempre es fácil o claro ese baile entre planos entre el yo y el tu..
A veces juego mucho a confundir o no encontrar los límites entre ambos y paso rápido a los plurales y sucede un suceder de sucesos que no permiten darme el espacio que necesito y darte el espacio que es tuyo....
Dar desde la consciencia y la individualidad aún a riesgo del desencuentro, es un reto y dejar espacio a un acercarme sin que me envuelvas, casi una osadía (más por la dificultad y el vértigo ante la fantasía del rechazo que otra cosa)...
Pero si la apuesta es crecer y el me acerco desde mi y desde donde estoy, lleva en el pack que tú me muevas y lo que hagas hasta me afecte, me llegue, me movilice y me complemente...
Y...más aún...esa danza 'tuyyoyoytu' me lleva casi por necesidad, a aprender a mostrar con mil sensaciones mezcladas y a borbotón lo que me pasa. Sólo así podré encontrarme contigo y que incluso me sirvas de espejo, caja de resonancia o eco que me devuelva a mi y mi centro...
Espontaneidad, atrevimiento, coraje e iniciativa...juego de pruebas y danzas: de bailarina sin zapatillas o sin vestido de fiesta que, a ritmo, tempo y compases varios, aprende a bailar de a dos...
No siempre es fácil o claro ese baile entre planos entre el yo y el tu..
A veces juego mucho a confundir o no encontrar los límites entre ambos y paso rápido a los plurales y sucede un suceder de sucesos que no permiten darme el espacio que necesito y darte el espacio que es tuyo....
Dar desde la consciencia y la individualidad aún a riesgo del desencuentro, es un reto y dejar espacio a un acercarme sin que me envuelvas, casi una osadía (más por la dificultad y el vértigo ante la fantasía del rechazo que otra cosa)...
Pero si la apuesta es crecer y el me acerco desde mi y desde donde estoy, lleva en el pack que tú me muevas y lo que hagas hasta me afecte, me llegue, me movilice y me complemente...
Y...más aún...esa danza 'tuyyoyoytu' me lleva casi por necesidad, a aprender a mostrar con mil sensaciones mezcladas y a borbotón lo que me pasa. Sólo así podré encontrarme contigo y que incluso me sirvas de espejo, caja de resonancia o eco que me devuelva a mi y mi centro...
Espontaneidad, atrevimiento, coraje e iniciativa...juego de pruebas y danzas: de bailarina sin zapatillas o sin vestido de fiesta que, a ritmo, tempo y compases varios, aprende a bailar de a dos...
Capítulo 14: Invitación del día:
Sacar, soltar, danzar, mover, mostrar, decir, sentir, hacer, abrazar, besar, bailar y vivir dentro y fuera...
Me pido seguir aprendiendo ese fluir de sensaciones de ida y vuelta, de dentro a fuera..para generar espacio vital, sentido y calidez...
Que los circulos concéntricos no sirven más que para generar peso, carga e inquietud...
He dicho!
Capítulo 13: Carta a mi:
Cuando el no o la falta de energía parece que se mueve pecho adentro... el permitir lanzar una petición de cuidado hacia dentro y hacia afuera, no resuelve pero ayuda....
Buscar el apoyo dentro para salir fuera...
Cuidame, cuidome, cuidado, cuidar y acompañarme con lo que hay y desde donde estoy...
Capítulo 12:
¿Con qué está conectada la sonrisa?, ¿con cuantos tipos de sonrisa nos movemos a lo largo del día?
Así a priori y pensando en las mías, me salían unas poquitas:
- Las forzadas, de esas que salen casi siempre desconectadas de lo que siento, con una parte aprendida importante porque salen del 'no pasa nada' o del 'ya pasará' e incluso como respuesta a un '¿cómo estás?' que va seguido de un 'bien' no muy convencido... porque no dan cabida a algo más natural...
- Las robadas, despertadas por un recuerdo, una melodía, un olor, una mano o alguien que toca y mira y...me ve.
- Las no-sonrisas que son aquellas sonrisas que cuesta que salgan o que no sabes si reir o llorar y que acaba siendo variable o voluble el resultado...
- Las sentidas, que surgen a modo de regalo cuando vivo cosas que conectan con una emoción que me enternece, me despierta, me ilusiona...
- Las deseadas, las que fantaseo que me saquen, roben o provoquen las situaciones o personas que me imagino o anticipo como bellas...
Cuanta variedad para un mismo gesto no?
Me pido cuarto y mitad de cada una si eso sirve para conectar, estar más en contacto y ser más consciente del mundo del yo mi me conmigo...
Así a priori y pensando en las mías, me salían unas poquitas:
- Las forzadas, de esas que salen casi siempre desconectadas de lo que siento, con una parte aprendida importante porque salen del 'no pasa nada' o del 'ya pasará' e incluso como respuesta a un '¿cómo estás?' que va seguido de un 'bien' no muy convencido... porque no dan cabida a algo más natural...
- Las robadas, despertadas por un recuerdo, una melodía, un olor, una mano o alguien que toca y mira y...me ve.
- Las no-sonrisas que son aquellas sonrisas que cuesta que salgan o que no sabes si reir o llorar y que acaba siendo variable o voluble el resultado...
- Las sentidas, que surgen a modo de regalo cuando vivo cosas que conectan con una emoción que me enternece, me despierta, me ilusiona...
- Las deseadas, las que fantaseo que me saquen, roben o provoquen las situaciones o personas que me imagino o anticipo como bellas...
Cuanta variedad para un mismo gesto no?
Me pido cuarto y mitad de cada una si eso sirve para conectar, estar más en contacto y ser más consciente del mundo del yo mi me conmigo...
Capítulo 11:
Abrazo el día...
Abrazo el abrazo y lo que cada uno de los que me dan me trae (presencia, cariño, deseo, consuelo, sueños, recuerdos, ilusión, calor..)
Abrazo la energía y la vivencia intensa corazón adentro que ya no quiero sujetar más y me nace compartir...
Abrazo el estar y sostener de gente valiosa en mi vida que atesoro y me quedo, tanto los que están como los que se fueron pero siguen estando...
Abrazo mi origen y el futuro incierto...
Abrazo el hoy como forma de vida...
Abrazo la emoción que me genera estar escribiendo lo que escribo..
Abrazo la plenitud de mi manera de sentir aunque a veces me pelee con ella...
Abrazo mi estar y mi no estar, mi acercarme y mi retirarme, mi ying y mi yang...
Abrazo lo que abrazo y me sirve por ahora...
Abrazo el abrazo y lo que cada uno de los que me dan me trae (presencia, cariño, deseo, consuelo, sueños, recuerdos, ilusión, calor..)
Abrazo la energía y la vivencia intensa corazón adentro que ya no quiero sujetar más y me nace compartir...
Abrazo el estar y sostener de gente valiosa en mi vida que atesoro y me quedo, tanto los que están como los que se fueron pero siguen estando...
Abrazo mi origen y el futuro incierto...
Abrazo el hoy como forma de vida...
Abrazo la emoción que me genera estar escribiendo lo que escribo..
Abrazo la plenitud de mi manera de sentir aunque a veces me pelee con ella...
Abrazo mi estar y mi no estar, mi acercarme y mi retirarme, mi ying y mi yang...
Abrazo lo que abrazo y me sirve por ahora...
Capítulo 10:
Cada
vez me doy más cuenta que vivo con liberación la idea de soltar el
tiempo como algo real y exigente que a veces no sólo agota sino que
frena y para.
Tremenda paradoja frente a algo que aparentemente no deja de suceder segundo a segundo.
El tema es más bien cómo vivimos ese tiempo y más cuando se trata de algo tan delicado como el vivir y el sentir propio en el dia a dia en relación a nuestra felicidad y la necesidad innegable de vivirla y sentirla.
El dilema o inquietud es...¿Cómo acercarse a ella siendo capaz de tocarla de algún modo teniendo en cuenta que la consciencia de las cosas bellas es tan fugaz?
En este rondar de reflexiones venían a mi mente estos días de atrás de nuevo la magia de palabras que me aportan sentido a ese vivir y necesidad de ser feliz: ritmo, tempo y prisa.
(Para esta mente sesuda y con necesidad y costumbre de racionalizar y organizar todo, usar ese don a modo de motor, es algo que me sirve y me ayuda a hacer cuerpo de lo que vivo, jeje).
En esa magia danzarina de las palabras y el hecho de responder a la sensación de felicidad como pregunta, me doy cuenta que:
Hay cosas en este viaje diario de mi conmigo que me son más accesibles ahora el bailar con ellas a un ritmo y compás que he conseguido encontrar y que es el mio. Siento que quiero darles valor porque es un honrar un proceso que es vivido, sentido y saboreado por mi. Yo empiezo a conocer las mías, ¿y tú?...
Hay otras en las que voy encontrándoles el tempo, que aún no domino o ando familiarizandome con cómo son para mi y me acerco a ellas a veces con temor, otras con ilusión y a veces hasta desconcierto. También quiero darles valor. La sensación de que hay camino lindo a hacer con ellas es muy bella. Me sale invitar a esta mirada compasiva y no tanto a pelearse con ellas.
Y hay otras en las que surge la prisa, la frustración o el descompas entre lo que tengo y la fantasía de lo que me gustaría tener.
Y ante esas mucho mimo y cariño y un acercarme a ellas con todo el respeto del mundo porque duelen pero son parte de mi igualmente y me descubren taaaantas cosas tan genuinas y tan reales....
Qué interesante si en medio de toda esta danza de palabras y reflexiones, me quedo por ahora con la primera de ellas y me paro a hacer cosquillas a las partes que veo que me hacen bailar a un ritmo lindo que me satisface...
Qué tal si me quedo por ahora con eso y suelto la prisa o la exigencia de 'todo al tiempo' como única via de sentirme bien y feliz...
Quedarse en sensaciones es precioso y éstas siento que pueden hacer mucho bien porque a veces pareciera que se eclipsan por la parte más juez que me frena y me hace más pequeña o menos valiosa.
Seguramente en ese baile de no más de un minuto, uno se puede acercar a la consciencia de algo que para mi empieza a ser vivencia...el tiempo no existe y tratar de ponerlo a veces es más exigencia y control que ayuda.
Y la felicidad es algo que se puede saborear y construir a base de instantes bellos si les damos espacio...
Tremenda paradoja frente a algo que aparentemente no deja de suceder segundo a segundo.
El tema es más bien cómo vivimos ese tiempo y más cuando se trata de algo tan delicado como el vivir y el sentir propio en el dia a dia en relación a nuestra felicidad y la necesidad innegable de vivirla y sentirla.
El dilema o inquietud es...¿Cómo acercarse a ella siendo capaz de tocarla de algún modo teniendo en cuenta que la consciencia de las cosas bellas es tan fugaz?
En este rondar de reflexiones venían a mi mente estos días de atrás de nuevo la magia de palabras que me aportan sentido a ese vivir y necesidad de ser feliz: ritmo, tempo y prisa.
(Para esta mente sesuda y con necesidad y costumbre de racionalizar y organizar todo, usar ese don a modo de motor, es algo que me sirve y me ayuda a hacer cuerpo de lo que vivo, jeje).
En esa magia danzarina de las palabras y el hecho de responder a la sensación de felicidad como pregunta, me doy cuenta que:
Hay cosas en este viaje diario de mi conmigo que me son más accesibles ahora el bailar con ellas a un ritmo y compás que he conseguido encontrar y que es el mio. Siento que quiero darles valor porque es un honrar un proceso que es vivido, sentido y saboreado por mi. Yo empiezo a conocer las mías, ¿y tú?...
Hay otras en las que voy encontrándoles el tempo, que aún no domino o ando familiarizandome con cómo son para mi y me acerco a ellas a veces con temor, otras con ilusión y a veces hasta desconcierto. También quiero darles valor. La sensación de que hay camino lindo a hacer con ellas es muy bella. Me sale invitar a esta mirada compasiva y no tanto a pelearse con ellas.
Y hay otras en las que surge la prisa, la frustración o el descompas entre lo que tengo y la fantasía de lo que me gustaría tener.
Y ante esas mucho mimo y cariño y un acercarme a ellas con todo el respeto del mundo porque duelen pero son parte de mi igualmente y me descubren taaaantas cosas tan genuinas y tan reales....
Qué interesante si en medio de toda esta danza de palabras y reflexiones, me quedo por ahora con la primera de ellas y me paro a hacer cosquillas a las partes que veo que me hacen bailar a un ritmo lindo que me satisface...
Qué tal si me quedo por ahora con eso y suelto la prisa o la exigencia de 'todo al tiempo' como única via de sentirme bien y feliz...
Quedarse en sensaciones es precioso y éstas siento que pueden hacer mucho bien porque a veces pareciera que se eclipsan por la parte más juez que me frena y me hace más pequeña o menos valiosa.
Seguramente en ese baile de no más de un minuto, uno se puede acercar a la consciencia de algo que para mi empieza a ser vivencia...el tiempo no existe y tratar de ponerlo a veces es más exigencia y control que ayuda.
Y la felicidad es algo que se puede saborear y construir a base de instantes bellos si les damos espacio...
Capítulo 9: El deseo...
Hace
unos días leía algo muy bello. En la cultura y tradición japonesa, se
dice que un sensei es aquel que es un maestro o sabio...alguien 'que ha
nacido antes', 'que ha recorrido un camino'.
Me llama la atención cuantas ocasiones o casi siempre en nuestra vida, acabamos teniendo fuera de nosotros, referentes conscientes e inconscientes que nos marcan o en quienes nos fijamos para tomar dirección sobre todo en los temas que nos suponen dilema o aparente contradicción...
En mi caso, no se aún por qué, me encantaría poder tener ese referente o maestro en el aprendizaje y manejo del deseo. ¿Se puede?
Porque....¿Qué es desear?: ¿algo que quieres?, ¿que te interesa?, ¿que necesitas?...
Y otra pregunta más interesante aún: ¿cómo es eso de manejarse con el deseo?
Muchas veces, la pura comparación entre donde estoy yo y donde están los demás, es lo que suscita ese movimiento hacia buscar sentido y solución a lo que queremos o echamos de menos...
La duda es...,¿cómo saber hacia donde o qué hacer si no hay camino recorrido ni sensei cerca?
La respuesta a priori que me sale es que no hay dirección futura, sin lugar presente; ni sensación o sentimiento o deseo genuino o real, sin escucha sincera de lo que necesito en lo cercano y el ahora...
Siento que para el descubrimiento de aquello que queremos, no hay libros ni maestros que sirvan más allá del poner corazón, apertura y disposición a caminar a veces sin dirección pero sí con brújula corazón adentro. Aceptando incluso el error, el caos y el no sé como parte legítima y bella (aunque no fácil a veces) del proceso.
Sólo así y en ese paso seguido de otro y otro y otro, mágicamente surge la consciencia repentina de que 'lo que se desea', no es tanto algo que hayamos sabido poner palabras sino más bien sensación o latido, y va tomando forma o simplemente ha llegado sin tanto esfuerzo, planificación y control. Simplemente....llega y pasa.
La invitación pues...ser Sensei de nosotros mismos. A veces el camino del deseo lo recorremos solos y otras no pasa nada si nos apoyamos en un referente o compañero de camino con quien compartir lo aprendido. La respuesta o la consciencia sobre lo que queremos surge incluso en ese puro compartir...
Me llama la atención cuantas ocasiones o casi siempre en nuestra vida, acabamos teniendo fuera de nosotros, referentes conscientes e inconscientes que nos marcan o en quienes nos fijamos para tomar dirección sobre todo en los temas que nos suponen dilema o aparente contradicción...
En mi caso, no se aún por qué, me encantaría poder tener ese referente o maestro en el aprendizaje y manejo del deseo. ¿Se puede?
Porque....¿Qué es desear?: ¿algo que quieres?, ¿que te interesa?, ¿que necesitas?...
Y otra pregunta más interesante aún: ¿cómo es eso de manejarse con el deseo?
Muchas veces, la pura comparación entre donde estoy yo y donde están los demás, es lo que suscita ese movimiento hacia buscar sentido y solución a lo que queremos o echamos de menos...
La duda es...,¿cómo saber hacia donde o qué hacer si no hay camino recorrido ni sensei cerca?
La respuesta a priori que me sale es que no hay dirección futura, sin lugar presente; ni sensación o sentimiento o deseo genuino o real, sin escucha sincera de lo que necesito en lo cercano y el ahora...
Siento que para el descubrimiento de aquello que queremos, no hay libros ni maestros que sirvan más allá del poner corazón, apertura y disposición a caminar a veces sin dirección pero sí con brújula corazón adentro. Aceptando incluso el error, el caos y el no sé como parte legítima y bella (aunque no fácil a veces) del proceso.
Sólo así y en ese paso seguido de otro y otro y otro, mágicamente surge la consciencia repentina de que 'lo que se desea', no es tanto algo que hayamos sabido poner palabras sino más bien sensación o latido, y va tomando forma o simplemente ha llegado sin tanto esfuerzo, planificación y control. Simplemente....llega y pasa.
La invitación pues...ser Sensei de nosotros mismos. A veces el camino del deseo lo recorremos solos y otras no pasa nada si nos apoyamos en un referente o compañero de camino con quien compartir lo aprendido. La respuesta o la consciencia sobre lo que queremos surge incluso en ese puro compartir...
Capítulo 7:
Cada vez me fascina más el mundo de lo sutil...
¿Desde donde escucho a veces lo que me pasa?,¿desde el filtro de la emoción que se despierta? ¿desde la relación previa de la persona de quien viene? ¿desde lo que hice o deje de hacer o debiera haber hecho?
Lo cierto es que hay ocasiones en las que el resultado de situaciones vividas hacen que, sin darnos cuenta, nos metamos en un soliloquio que nos desconecta de nosotros y de lo de afuera. Curiosamente eso nos lleva a un limbo de movimiento emocional que a modo de centrifugadora nos engancha en una sensación que nos hiere...
Es entonces cuando buscamos 'culpables' dentro o fuera. Surgen enfados con nosotros mismos o sentimientos proyectados de enfado porque el otro no se dio cuenta, o no tuvo la sensibilidad suficiente para darse cuenta que nos estaba haciendo daño.
Curioso igualmente que justo al darle vueltas a esto venga a mi mente, por un lado, algo de lo que me hablaron hace tiempo: 'las rutinas defensivas del callar' y por otro, la idea de cómo nos aferramos en ocasiones a ese monólogo interior de 'lo que me han hecho'...
En ambos casos siento que ronda una misma cosa...eludir o evitar algo q en nuestra fantasía o con base de realidad nos duele...
¿Mi conclusión ante esto por ahora? Pues que ni somos tan buenos ni el otro es tan demoni@...je je
Mirada amable: quizá es bueno invitarnos a un perdonar y hacernos cargo de aquello que callamos como nota a pie de página para escucharnos más y escucharnos bien...y al tiempo, darnos cuenta que nosotros también podemos ser agentes y no sólo víctimas de aquello que vivimos...
Partiendo de ahí...¿y si probamos a mostrar más y callar menos?.
Nada es eterno ni inamovible por suerte!
¿Desde donde escucho a veces lo que me pasa?,¿desde el filtro de la emoción que se despierta? ¿desde la relación previa de la persona de quien viene? ¿desde lo que hice o deje de hacer o debiera haber hecho?
Lo cierto es que hay ocasiones en las que el resultado de situaciones vividas hacen que, sin darnos cuenta, nos metamos en un soliloquio que nos desconecta de nosotros y de lo de afuera. Curiosamente eso nos lleva a un limbo de movimiento emocional que a modo de centrifugadora nos engancha en una sensación que nos hiere...
Es entonces cuando buscamos 'culpables' dentro o fuera. Surgen enfados con nosotros mismos o sentimientos proyectados de enfado porque el otro no se dio cuenta, o no tuvo la sensibilidad suficiente para darse cuenta que nos estaba haciendo daño.
Curioso igualmente que justo al darle vueltas a esto venga a mi mente, por un lado, algo de lo que me hablaron hace tiempo: 'las rutinas defensivas del callar' y por otro, la idea de cómo nos aferramos en ocasiones a ese monólogo interior de 'lo que me han hecho'...
En ambos casos siento que ronda una misma cosa...eludir o evitar algo q en nuestra fantasía o con base de realidad nos duele...
¿Mi conclusión ante esto por ahora? Pues que ni somos tan buenos ni el otro es tan demoni@...je je
Mirada amable: quizá es bueno invitarnos a un perdonar y hacernos cargo de aquello que callamos como nota a pie de página para escucharnos más y escucharnos bien...y al tiempo, darnos cuenta que nosotros también podemos ser agentes y no sólo víctimas de aquello que vivimos...
Partiendo de ahí...¿y si probamos a mostrar más y callar menos?.
Nada es eterno ni inamovible por suerte!
Capítulo 6:
A veces la sensación de insatisfacción continua convive con un ansia hacia un futuro que parece que no llega nunca.
La duda convive en el cuerpo con los miedos, y el cuerpito reacciona ante ello a modo de formas varias de presión y falta de respiración...
Y en medio de este movimiento, el HOY que parece que se escapa fugaz...
¿Por qué no probar a quedarse en esos pequeños presentes continuos y con lo que haya caminar?...
A veces en medio de ese 'quedarse' encontramos un YO que lo único que quiere es que le abracen, escuchen y arropen...
A veces incluso hay que regalarse un 'con-tacto' que facilite el no andar en una búsqueda desenfrenada de fuegos artificiales afuera que resuelvan lo que en el fondo es una evitacion de mirarse y quererse con lo que ya se tiene y está...
A veces la respuesta está en la no-respuesta, en el estar y acompañarse con lo que hay...
Probemos pues...probemos hoy...
Lo que hay existe, lo que hay sirve, lo que hay está bien...por ahora!
La duda convive en el cuerpo con los miedos, y el cuerpito reacciona ante ello a modo de formas varias de presión y falta de respiración...
Y en medio de este movimiento, el HOY que parece que se escapa fugaz...
¿Por qué no probar a quedarse en esos pequeños presentes continuos y con lo que haya caminar?...
A veces en medio de ese 'quedarse' encontramos un YO que lo único que quiere es que le abracen, escuchen y arropen...
A veces incluso hay que regalarse un 'con-tacto' que facilite el no andar en una búsqueda desenfrenada de fuegos artificiales afuera que resuelvan lo que en el fondo es una evitacion de mirarse y quererse con lo que ya se tiene y está...
A veces la respuesta está en la no-respuesta, en el estar y acompañarse con lo que hay...
Probemos pues...probemos hoy...
Lo que hay existe, lo que hay sirve, lo que hay está bien...por ahora!
Capítulo 5:
¿Ser o no ser?
¿Ser y sentirme ser que siente en presente?
¿Ser a través del otro?
¿Ser que mira con mirada amable los espacios del no ser?
¿Ser y funcionar desde lo más profundo de un espacio sagrado siendo ya?
¿Ser y sentirme ser que siente en presente?
¿Ser a través del otro?
¿Ser que mira con mirada amable los espacios del no ser?
¿Ser y funcionar desde lo más profundo de un espacio sagrado siendo ya?
Ser siendo lo mejor que puedo ser en cada momento...baste por ahora esto...
Capítulo 4:
Me
pido jugar al desapego, al no hacer como forma de apertura y el sentir
como liberación más allá de la espera que me den desde fuera.
Y como regalo...¿Cómo era eso del pedir y decir lo que necesito...?
Y como regalo...¿Cómo era eso del pedir y decir lo que necesito...?
El cuento que me cuento...
Capítulo 3:
Abrazar y ser consciente de la propia inseguridad facilita ver el miedo que a veces atrapa...¿vivo para mi o para otros?.
La voz suena y cobra fuerza en esa linea sutil entre dentro y fuera...
Lo que quiero...lo que necesito...lo que busco...lo que tiene sentido y sirve aquí y ahora...
Abrazar y ser consciente de la propia inseguridad facilita ver el miedo que a veces atrapa...¿vivo para mi o para otros?.
La voz suena y cobra fuerza en esa linea sutil entre dentro y fuera...
Lo que quiero...lo que necesito...lo que busco...lo que tiene sentido y sirve aquí y ahora...
Capítulo 2:
Lo esperado no siempre permite ver todas las opciones...Qué tal el alzar la vista y que conviva el yo y el tu?
Lunes por la mañana, nota a pie de página: respirar y contarme un cuento bonito...
Capítulo 1:
'Todo esta bien aunque no lo pueda tocar y acercarme desde lo conocido, dejar estar y que las cosas sucedan también es buena opción...'
'Todo esta bien aunque no lo pueda tocar y acercarme desde lo conocido, dejar estar y que las cosas sucedan también es buena opción...'
Y comienza este camino de autoconsciencia compartida...
Punto de reflexión, encuentro y lugar propio donde sentirme en casa. Donde invito a quien quiera entrar de puntillas o con paso firme a dar y recibir y sobre todo encontrarme y encontrarse con lo que
escribo...
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