Capítulo 22: EL ALMA SIEMPRE ES HERMOSA...

El alma siempre es hermosa...

El universo está debidamente en orden...
Cada cosa está en su lugar...
Lo que ha llegado está en su lugar...
Y lo que espera, estará en su lugar...

Y...lindo ver que es posible encontrar orden en medio de la sensación de desorden. Orden que da sentido a lo cotidiano, movimiento que se traduce en otra forma de ver y mirar, danza que lleva a confiar en algo que está por encima de lo que puedo entender y manejar por ahora, que reorganiza el caos y permite ver que todo está bien, que lo que no soy capaz de ver hoy, no significa que esté mal...sólo que no es el momento de mirarlo o enfocarlo...

Necesito confiar en la vida..., la vida donde hay desiertos y oasis, que muestra sombras y luces, partes brillantes y oscuras...,y que al dejarla fluir permite escuchar de forma sutil una voz serena y profunda que aporta la fuerza para tomar decisiones y dar un paso detrás del otro...

'Lo que ha llegado está en su lugar, y lo que espera, estará en su lugar...', qué claro llega y repara lo que se mueve. No se trata de estructurar, sino más bien de generar espacio y liviandad porque todo fluye y es más fácil nadar a favor y no en contra de la corriente de mi misma...

Adelante pues en el confiar en algo que va más allá de la razón, algo que me voy dando cuenta que no tengo que buscar fuera sino dentro, una parte a explorar a golpe de sensación y sentimiento vivido en cada ahora que pasa...ser en definitiva un referente propio.

Me quedo además y en este momento con otro de los pequeños sentidos encontrados últimamente: el Dao: 
intuición, sensibilidad, espontaneidad, vida...que tan solo tengo que escuchar y dejar suceder viviéndola aunque en ocasiones queden los cómos un poco difuminados, agitados o por descubrir...

Si por algo el universo me colocó en una familia donde mi propio nombre refleja un sentido de vivir 'Eva... de los Ríos', donde el reto y la belleza lo tengo en aprender a ser siendo...

 

El objetivo del arroyo no es llegar al mar, es simplemente fluir y ser arroyo, y cuando llega al mar, es mar, y simplemente evapora y entonces es nube, y luego simplemente es lluvia, para luego seguir siendo arroyo.

(Dao De Jing)

 

Capítulo 21: Paciencia o Ciencia de la paz...

Intenso, sensible, frágil y tan de verdad el cambio hacia un nuevo estar en el modo en que las cosas me llegan...que no es raro que lo viva desde la paz conmigo y al tiempo no dejo de irme y dejarme llevar con las dificultades ajenas y propias...

¿Cómo recoger aprendizaje en medio de la sensación y la sensibilidad sensible?

A veces es como si nada de lo que he vivido y sentido hasta ahora me sirviera para entender.Y esto de descubrir referentes o simplemente ser yo el mío propio es tan nuevo, que cualquier pequeña novedad me moviliza mucho.

Con lo cual, normalmente no me es fácil dejarme sentir o parece como si viviera en añoranza de una seguridad y haceres varios, que aunque no me generasen satisfacción del todo, tenían una función.

Una amiga me dejaba una reflexión esta mañana... ¿Será que sabré en la medida en que sienta y menos sepa?

No queda otra...amor y respeto, mimo y energía en medio de un proceso en el que aprendo en base a la experiencia repetida a tomar dirección y forma...

Esto de la paz hacia dentro ha sido y está siendo todo un viaje construido en base a lo cotidiano. Donde el principal reto veo que está en perdonarme por las cosas que no sé hacer o responder...aún.

Y en resumidas cuentas, la sabiduría cada vez la entiendo más vivida y alimentada de instantes y fugacidad consciente que deja espacio para seguir, continuar y compartir...

Capítulo 20:

Qué bello y precioso es el camino de la gratitud...

Una gratitud que sana, que cura, que enriquece, que nutre, que envuelve...

Necesito vivir y seguir explorando el camino de la gratitud que va más allá de un gracias:

- Gratitud que conlleva amar aquello que me pasa aunque a veces no lo entienda.
- Gratitud que me hace honrar mi pasado y mi origen.
- Gratitud que me hace sentir orgullo por quienes me dieron la vida, por ese amor cálido al que volver y donde me encuentro de nuevo aunque a veces no haya palabra directa para expresar lo que sentimos.
- Gratitud por ir descubriendo mi parte más fuerte y mi parte más frágil y sentir que ambas son parte de mi.
- Gratitud por verME y viéndome ser capaz de mirar a los demás con compasión.
- Gratitud por el movimiento que abro y voy generando para mi y que me permite caminar más liviana soltando peso.
- Gratitud por respirar y descubrir que no hay nada cerrado o inamovible y que todo pasa y sucede cuando estoy disponible y preparada a escuchar.
- Gratitud por la consciencia que abro, descubro, mimo y respeto cada vez más.
- Gratitud por mi capacidad de amar y sentirme fuerte en ese modo de funcionar.
- Gratitud por el querer empezar cada día queriendo y creyendo que todo irá bien y poner de mi parte para que así sea.
- Gratitud por ver en las personas mucha bondad y escuchar el bien más allá del ruido.
- Gratitud por ver más allá de lo imposible.

Gratitud por ser y sentir...

Capítulo 19:

Curioso el movimiento que genera el lanzarse a vivir lo nuevo cuando, simplemente, dejo que la novedad traiga aires de espontaneidad...

La primavera y lo primaveral envuelve en medio de ansias de luz, calidez y calma frente a todo aquello que me genera duda y desconcierto si lo comparo con aquello que me había imaginado que sucedería...

Aparecen nuevas fotos o imágenes de mi donde no hay experiencia previa: aprender aprendiendo, construir viviendo, sentir dando sentido al tiempo que sucede, escuchando cuentos antiguos sobre libros nuevos y páginas en blanco no escritas...

No tengo respuestas a preguntas que nunca me he hecho, el temor y la incertidumbre van obteniendo lugar y resultado a medida que les dejo espacio...porque...cuánto habré dejado de vivir porque la cuestión o inquietud que surgía no tenía cabida dentro de una estructura aprendida y no vivida...

Dogmáticamente vivido el mundo emocional y ético no me manejo muy bien más allá del momento de exploración de las sensaciones que se disparan. ..

Así que...pazzzz...baile...melodía y revoloteo con cosquillas a un músculo que está empezando a tener fuerza...el de la escucha vivida desde la sencillez de la experiencia que dejo suceder...

Capítulo 18:

Sensibilidad sensiblemente sensible...

Algo claro y patente que surge cuando se toca lo vulnerable, que aflora cuando las palabras hieren y el pasado se afianza y brota en el presente y parece que ancla en sensaciones antiguas...

El silencio se convierte en recurso conocido que de nuevo protege de un acercamiento intenso a algo que duele...

Y del silencio a la lágrima como medio de aflojar y respirar lo que se sujeta o contiene con poco éxito ya...

Y de la lagrima a alzar la mirada, y de la mirada al proceso, y del proceso al contacto que como hilo de seda conecta con un espacio sagrado construido a base de consciencia...

Soledad al transitar la propia dificultad...Temores que se disparan y desconcierto al descubrir puntos ciegos vestidos de fragilidad que se devuelve como comportamiento sutil en la relación con quien me habla...

Duda...duda...duda...

Duda y confusión frente a una vivencia efervescente que busca serenidad y consuelo...

Dejemos que el tiempo, el descanso, el sueño, el espejo sabio y el eco en la caja de resonancia de mi corazón coloquen o unan las piezas de un puzzle que por ahora parece un poco descompuesto....

Pongamosle por ahora banda sonora a la necesidad....

Capítulo 17:

¿Qué es soñar?, ¿para qué sirve?, ¿qué pasa cuando aquello que sueño parece que se difumina o se aleja o incluso genera contradicción?

El cuento que me he contado siempre es que los sueños motivan, mueven y marcan dirección... Parte de peso le sigo dando a ese argumento...pero sólo parte... Sobre todo cuando ese sueño o ese sentir disfrute lo sitúo en el futuro casi de un modo exclusivo en ocasiones...

Hace unos días escuchaba una frase genial que quizá me daba sentido a estas preguntas, o al menos calmaba el ansia de respuesta que esta cabecita pide a menudo:

'LA VIDA ES SUEÑO A MEDIDA QUE VA OCURRIENDO' (dice el amigo Claudio Naranjo)

Bello sentir que esa es la única opción que vivo cercana para mí ahora mismo, apostar por:

- Las cosas que conviven caóticamente y que son mías y que siento todas a la vez aunque parezcan opuestas...
- Los sueños que se construyen viviéndolos...
- Los haceres que se hacen reales a medida que suceden...
- El sentir que sólo sucede y sucede y sucede una y otra vez...
- Las teorías que me cuento sobre aquello que vivo y que sirven fugaz y transitoriamente pero que SIRVEN: para 'tocar' de algún modo aquello que pasa de una manera tan volatil en mi vida...

Y todo esto...¿para qué?, ¿hacia donde me lleva?
Preguntas preguntas preguntas...hay veces que me hago gracia!,

Me respondo y me acerco a mí con una breve y leve respuesta que tomo también prestada: 'la vivencia del ser está más allá del pensamiento'

Quizá simplemente hay que dejar sentir y dejar suceder y dejar que todo esto tome forma simplemente...sucediendo. Y dejar que ese 'ser siendo' responda o toque o me acerque a estar conmigo...bienvenido sea aunque la espontaneidad y el dejar sentir sea aún un poco extraño!!
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"Cierto que cuando aprendí que la vida iba en serio,
quise quemarla de prisa jugando con fuego.
Y me abracé defendiendo mi propio criterio
porque vivir era más que unas reglas en juego". Silvio Rodríguez

Capítulo 16:

Últimamente doy muchas vueltas a lo cansado o liviano que puede llegar a ser el juego de las expectativas.

Y después de darle vueltas cual peonza, veo medianamente claro que lo que sufro o disfruto con aquello que espero, depende en gran parte de hacia donde coloco el foco o la mirada en torno a lo que espero.

Hay veces que el ponerlo en: la gente que me rodea, el cariño que necesito y me dan, mi trabajo, una pareja...todo eso se convierte en el eje fundamental de mi sentir o de mi no sentir o incluso de la desconexion de mi.

Surgen en ese sentido movimientos que me llevan al esfuerzo, al hacer continuo, al demostrar un valor personal que quizá no surge como motor sino como exigencia no consciente de que me lo den para poder creérmelo yo.

Es curioso también que cuando ese reconocimiento y valor llega, cuesta hacerlo mio y dejarmelo sentir...

Sin embargo, lo liviano o forma que voy encontrando de acercarme despacito a un esperar mas cercano a mi y el centro de lo que siento, cada vez tiene que ver más con una espera o apoyo desde dentro...

Respirando, conectando, queriendo y explorando lo que es el resultado de un camino de autoconsciencia que me ha permitido sentirme más fuerte desde lo que hay...

De ahí que hoy me dedique una sonrisa, de ahí que me alegre cuando veo que soy capaz de sentirme más confiada, de ahí que me atreva a decir y poner límites cuando algo duele, de ahí que sea más paciente con mi dificultad y aquello que no sé, me da miedo o me enfada...

Me sonrío, me doy los buenos días, me digo...todo va a ir bien inténtalo otra vez...

Caminemos pues...

Capítulo 15:

Tu y yo, el yo y el tu, la primera y la segunda persona, el mi y el tu ti te contigo...

No siempre es fácil o claro ese baile entre planos entre el yo y el tu..
A veces juego mucho a confundir o no encontrar los límites entre ambos y paso rápido a los plurales y sucede un suceder de sucesos que no permiten darme el espacio que necesito y darte el espacio que es tuyo....

Dar desde la consciencia y la individualidad aún a riesgo del desencuentro, es un reto y dejar espacio a un acercarme sin que me envuelvas, casi una osadía (más por la dificultad y el vértigo ante la fantasía del rechazo que otra cosa)...

Pero si la apuesta es crecer y el me acerco desde mi y desde donde estoy, lleva en el pack que tú me muevas y lo que hagas hasta me afecte, me llegue, me movilice y me complemente...

Y...más aún...esa danza 'tuyyoyoytu' me lleva casi por necesidad, a aprender a mostrar con mil sensaciones mezcladas y a borbotón lo que me pasa. Sólo así podré encontrarme contigo y que incluso me sirvas de espejo, caja de resonancia o eco que me devuelva a mi y mi centro...

Espontaneidad, atrevimiento, coraje e iniciativa...juego de pruebas y danzas: de bailarina sin zapatillas o sin vestido de fiesta que, a ritmo, tempo y compases varios, aprende a bailar de a dos...

Capítulo 14: Invitación del día:

Sacar, soltar, danzar, mover, mostrar, decir, sentir, hacer, abrazar, besar, bailar y vivir dentro y fuera...

Me pido seguir aprendiendo ese fluir de sensaciones de ida y vuelta, de dentro a fuera..para generar espacio vital, sentido y calidez...

Que los circulos concéntricos no sirven más que para generar peso, carga e inquietud...

He dicho!

Capítulo 13: Carta a mi:

Cuando el no o la falta de energía parece que se mueve pecho adentro... el permitir lanzar una petición de cuidado hacia dentro y hacia afuera, no resuelve pero ayuda....

Buscar el apoyo dentro para salir fuera...

Cuidame, cuidome, cuidado, cuidar y acompañarme con lo que hay y desde donde estoy...

Capítulo 12:

¿Con qué está conectada la sonrisa?, ¿con cuantos tipos de sonrisa nos movemos a lo largo del día?

Así a priori y pensando en las mías, me salían unas poquitas:

- Las forzadas, de esas que salen casi siempre desconectadas de lo que siento, con una parte aprendida importante porque salen del 'no pasa nada' o del 'ya pasará' e incluso como respuesta a un '¿cómo estás?' que va seguido de un 'bien' no muy convencido... porque no dan cabida a algo más natural...

- Las robadas, despertadas por un recuerdo, una melodía, un olor, una mano o alguien que toca y mira y...me ve.

- Las no-sonrisas que son aquellas sonrisas que cuesta que salgan o que no sabes si reir o llorar y que acaba siendo variable o voluble el resultado...

- Las sentidas, que surgen a modo de regalo cuando vivo cosas que conectan con una emoción que me enternece, me despierta, me ilusiona...

- Las deseadas, las que fantaseo que me saquen, roben o provoquen las situaciones o personas que me imagino o anticipo como bellas...

Cuanta variedad para un mismo gesto no?

Me pido cuarto y mitad de cada una si eso sirve para conectar, estar más en contacto y ser más consciente del mundo del yo mi me conmigo...

Capítulo 11:

Abrazo el día...
Abrazo el abrazo y lo que cada uno de los que me dan me trae (presencia, cariño, deseo, consuelo, sueños, recuerdos, ilusión, calor..)
Abrazo la energía y la vivencia intensa corazón adentro que ya no quiero sujetar más y me nace compartir...
Abrazo el estar y sostener de gente valiosa en mi vida que atesoro y me quedo, tanto los que están como los que se fueron pero siguen estando...
Abrazo mi origen y el futuro incierto...
Abrazo el hoy como forma de vida...
Abrazo la emoción que me genera estar escribiendo lo que escribo..
Abrazo la plenitud de mi manera de sentir aunque a veces me pelee con ella...
Abrazo mi estar y mi no estar, mi acercarme y mi retirarme, mi ying y mi yang...
Abrazo lo que abrazo y me sirve por ahora...

Capítulo 10:

Cada vez me doy más cuenta que vivo con liberación la idea de soltar el tiempo como algo real y exigente que a veces no sólo agota sino que frena y para.
Tremenda paradoja frente a algo que aparentemente no deja de suceder segundo a segundo.

El tema es más bien cómo vivimos ese tiempo y más cuando se trata de algo tan delicado como el vivir y el sentir propio en el dia a dia en relación a nuestra felicidad y la necesidad innegable de vivirla y sentirla.

El dilema o inquietud es...¿Cómo acercarse a ella siendo capaz de tocarla de algún modo teniendo en cuenta que la consciencia de las cosas bellas es tan fugaz?

En este rondar de reflexiones venían a mi mente estos días de atrás de nuevo la magia de palabras que me aportan sentido a ese vivir y necesidad de ser feliz: ritmo, tempo y prisa.

(Para esta mente sesuda y con necesidad y costumbre de racionalizar y organizar todo, usar ese don a modo de motor, es algo que me sirve y me ayuda a hacer cuerpo de lo que vivo, jeje).

En esa magia danzarina de las palabras y el hecho de responder a la sensación de felicidad como pregunta, me doy cuenta que:

Hay cosas en este viaje diario de mi conmigo que me son más accesibles ahora el bailar con ellas a un ritmo y compás que he conseguido encontrar y que es el mio. Siento que quiero darles valor porque es un honrar un proceso que es vivido, sentido y saboreado por mi. Yo empiezo a conocer las mías, ¿y tú?...

Hay otras en las que voy encontrándoles el tempo, que aún no domino o ando familiarizandome con cómo son para mi y me acerco a ellas a veces con temor, otras con ilusión y a veces hasta desconcierto. También quiero darles valor. La sensación de que hay camino lindo a hacer con ellas es muy bella. Me sale invitar a esta mirada compasiva y no tanto a pelearse con ellas.

Y hay otras en las que surge la prisa, la frustración o el descompas entre lo que tengo y la fantasía de lo que me gustaría tener.
Y ante esas mucho mimo y cariño y un acercarme a ellas con todo el respeto del mundo porque duelen pero son parte de mi igualmente y me descubren taaaantas cosas tan genuinas y tan reales....

Qué interesante si en medio de toda esta danza de palabras y reflexiones, me quedo por ahora con la primera de ellas y me paro a hacer cosquillas a las partes que veo que me hacen bailar a un ritmo lindo que me satisface...
Qué tal si me quedo por ahora con eso y suelto la prisa o la exigencia de 'todo al tiempo' como única via de sentirme bien y feliz...

Quedarse en sensaciones es precioso y éstas siento que pueden hacer mucho bien porque a veces pareciera que se eclipsan por la parte más juez que me frena y me hace más pequeña o menos valiosa.

Seguramente en ese baile de no más de un minuto, uno se puede acercar a la consciencia de algo que para mi empieza a ser vivencia...el tiempo no existe y tratar de ponerlo a veces es más exigencia y control que ayuda.

Y la felicidad es algo que se puede saborear y construir a base de instantes bellos si les damos espacio...

Capítulo 9: El deseo...

Hace unos días leía algo muy bello. En la cultura y tradición japonesa, se dice que un sensei es aquel que es un maestro o sabio...alguien 'que ha nacido antes', 'que ha recorrido un camino'.

Me llama la atención cuantas ocasiones o casi siempre en nuestra vida, acabamos teniendo fuera de nosotros, referentes conscientes e inconscientes que nos marcan o en quienes nos fijamos para tomar dirección sobre todo en los temas que nos suponen dilema o aparente contradicción...

En mi caso, no se aún por qué, me encantaría poder tener ese referente o maestro en el aprendizaje y manejo del deseo. ¿Se puede?

Porque....¿Qué es desear?: ¿algo que quieres?, ¿que te interesa?, ¿que necesitas?...

Y otra pregunta más interesante aún: ¿cómo es eso de manejarse con el deseo?

Muchas veces, la pura comparación entre donde estoy yo y donde están los demás, es lo que suscita ese movimiento hacia buscar sentido y solución a lo que queremos o echamos de menos...

La duda es...,¿cómo saber hacia donde o qué hacer si no hay camino recorrido ni sensei cerca?

La respuesta a priori que me sale es que no hay dirección futura, sin lugar presente; ni sensación o sentimiento o deseo genuino o real, sin escucha sincera de lo que necesito en lo cercano y el ahora...

Siento que para el descubrimiento de aquello que queremos, no hay libros ni maestros que sirvan más allá del poner corazón, apertura y disposición a caminar a veces sin dirección pero sí con brújula corazón adentro. Aceptando incluso el error, el caos y el no sé como parte legítima y bella (aunque no fácil a veces) del proceso.

Sólo así y en ese paso seguido de otro y otro y otro, mágicamente surge la consciencia repentina de que 'lo que se desea', no es tanto algo que hayamos sabido poner palabras sino más bien sensación o latido, y va tomando forma o simplemente ha llegado sin tanto esfuerzo, planificación y control. Simplemente....llega y pasa.

La invitación pues...ser Sensei de nosotros mismos. A veces el camino del deseo lo recorremos solos y otras no pasa nada si nos apoyamos en un referente o compañero de camino con quien compartir lo aprendido. La respuesta o la consciencia sobre lo que queremos surge incluso en ese puro compartir...

Capítulo 8:

Me pido esa mirada para el día de hoy!

Capítulo 7:

Cada vez me fascina más el mundo de lo sutil...

¿Desde donde escucho a veces lo que me pasa?,¿desde el filtro de la emoción que se despierta? ¿desde la relación previa de la persona de quien viene? ¿desde lo que hice o deje de hacer o debiera haber hecho?

Lo cierto es que hay ocasiones en las que el resultado de situaciones vividas hacen que, sin darnos cuenta, nos metamos en un soliloquio que nos desconecta de nosotros y de lo de afuera. Curiosamente eso nos lleva a un limbo de movimiento emocional que a modo de centrifugadora nos engancha en una sensación que nos hiere...

Es entonces cuando buscamos 'culpables' dentro o fuera. Surgen enfados con nosotros mismos o sentimientos proyectados de enfado porque el otro no se dio cuenta, o no tuvo la sensibilidad suficiente para darse cuenta que nos estaba haciendo daño.

Curioso igualmente que justo al darle vueltas a esto venga a mi mente, por un lado, algo de lo que me hablaron hace tiempo: 'las rutinas defensivas del callar' y por otro, la idea de cómo nos aferramos en ocasiones a ese monólogo interior de 'lo que me han hecho'...

En ambos casos siento que ronda una misma cosa...eludir o evitar algo q en nuestra fantasía o con base de realidad nos duele...

¿Mi conclusión ante esto por ahora? Pues que ni somos tan buenos ni el otro es tan demoni@...je je

Mirada amable: quizá es bueno invitarnos a un perdonar y hacernos cargo de aquello que callamos como nota a pie de página para escucharnos más y escucharnos bien...y al tiempo, darnos cuenta que nosotros también podemos ser agentes y no sólo víctimas de aquello que vivimos...

Partiendo de ahí...¿y si probamos a mostrar más y callar menos?.

Nada es eterno ni inamovible por suerte!

Capítulo 6:

A veces la sensación de insatisfacción continua convive con un ansia hacia un futuro que parece que no llega nunca.

La duda convive en el cuerpo con los miedos, y el cuerpito reacciona ante ello a modo de formas varias de presión y falta de respiración...

Y en medio de este movimiento, el HOY que parece que se escapa fugaz...

¿Por qué no probar a quedarse en esos pequeños presentes continuos y con lo que haya caminar?...

A veces en medio de ese 'quedarse' encontramos un YO que lo único que quiere es que le abracen, escuchen y arropen...

A veces incluso hay que regalarse un 'con-tacto' que facilite el no andar en una búsqueda desenfrenada de fuegos artificiales afuera que resuelvan lo que en el fondo es una evitacion de mirarse y quererse con lo que ya se tiene y está...

A veces la respuesta está en la no-respuesta, en el estar y acompañarse con lo que hay...

Probemos pues...probemos hoy...

Lo que hay existe, lo que hay sirve, lo que hay está bien...por ahora!

Capítulo 5:

¿Ser o no ser?

¿Ser y sentirme ser que siente en presente?

¿Ser a través del otro?

¿Ser que mira con mirada amable los espacios del no ser?

¿Ser y funcionar desde lo más profundo de un espacio sagrado siendo ya?

Ser siendo lo mejor que puedo ser en cada momento...baste por ahora esto...

Capítulo 4:

Me pido jugar al desapego, al no hacer como forma de apertura y el sentir como liberación más allá de la espera que me den desde fuera.

Y como regalo...¿Cómo era eso del pedir y decir lo que necesito...?

El cuento que me cuento...

Capítulo 3:

Abrazar y ser consciente de la propia inseguridad facilita ver el miedo que a veces atrapa...¿vivo para mi o para otros?.

La voz suena y cobra fuerza en esa linea sutil entre dentro y fuera...

Lo que quiero...lo que necesito...lo que busco...lo que tiene sentido y sirve aquí y ahora...

Capítulo 2:

Lo esperado no siempre permite ver todas las opciones...Qué tal el alzar la vista y que conviva el yo y el tu?

Lunes por la mañana, nota a pie de página: respirar y contarme un cuento bonito...

Capítulo 1: 

'Todo esta bien aunque no lo pueda tocar y acercarme desde lo conocido, dejar estar y que las cosas sucedan también es buena opción...'

Y comienza este camino de autoconsciencia compartida...

Punto de reflexión, encuentro y lugar propio donde sentirme en casa. Donde invito a quien quiera entrar de puntillas o con paso firme a dar y recibir y sobre todo encontrarme y encontrarse con lo que escribo...